永東法師引導雪梨佛光幹部 從禪修長養內心慈悲

西來大學宗教哲學博士永東法師1月24日在南天講堂為國際佛光會雪梨協會95位佛光幹部進行禪修指導。

什麼是禪？這是永東法師開宗明義對大眾的第一問。他接著指出，禪，就是在我們起心動念的當下，心到底安住在何處。

他說，佛教每一個宗派都注重修心，所謂一門深入就是「心門深入」，當下內心所體驗到的東西才是存在；存在的好壞可以創造、下世的存在可以創造，當在起心動念的當下清楚自己的心安住在那裡時，臨終時就能清楚明白、沒有恐懼、掌握生死、知道去處。他勉勵大家在發心中要結合禪法，定慧靠自己，要從不知不覺成為後知後覺、再成為先知先覺。

永東法師指導大眾禪修三個步驟：調身、調息和調心，強化意念，長養內心慈悲能量，與天地萬物眾生接軌，讓慈悲普及宇宙。

他讓大眾分享糖果，從手觸、撕開包裝、放進嘴裡乃至慢吞細嚼，以此自身感受的實例體會佛法，從吃糖的過程中觀照到念頭的生滅和無常，覺照當下，看到每個當下與空性相應，觀照到自己的色身乃是靠因緣成就。

一個半小時的禪修指導沒有常規的合目打坐，卻有關於日常生活中起心動念間照顧念頭的指引，永東法師與大眾熱烈互動，氣氛輕鬆愉快。