週末禪修

禪修課程包括太極、殿堂巡禮、跑香、基礎禪修、暮鼓晨鐘、戶外禪等。短暫放下身邊工作，體驗寧靜歡喜、禪悅自在的生活。

法師教導基礎禪修，以數息觀、經行等方法，說明習禪調身的注意事項，在法師指導下，學員閉目盤腿，調身、調息、調心，培養正確的禪坐觀念。禪修有助降低身心疾病，培養個人的耐心、慈悲及自信等，提升內在修養，因為有定力，就不會隨著外境起心動念、亂發脾氣。

佛學概論及戶外禪由知理法師為學員介紹佛教，以四聖諦、八正道、因緣法等，說明佛陀初轉法輪時所開示的道理，保持每個念頭、身口意的清淨無染。知理法師以「欲知前世因，今生受者是；欲知來世果，今生作者是」指出，明白因果的道理，就不會怨天尤人，能坦然接受現在的遭遇，把信仰融入生活中實踐，自我探索與蛻變，讓生活變得更美好。