「南天健康日」實踐本土化　佛教節慶巧妙融入社區

在疫情後，身心靈健康是每個人均關注的話題，適逢慶祝藥師如來聖誕，南天寺啟建「藥師法會」，結合「澳洲全國心理健康月」宗旨，超越宗教和種族，凝聚不同年齡和背景的社區大眾參加法會，提高並促進大眾認識心理健康的重要性。

「正念音樂工作坊」南天寺宗教教學老師暨悉尼大學教育學博士、中國二級心理諮詢師陶相伊教授說，東西方的不同音樂類型，正念在音樂治療中的運用，以及佛教梵唄的特殊療愈體驗。南天寺法務主任如儀法師介紹佛教法會、現場示範法器的敲打，並讓與會大眾一起練習唱誦〈六字大明咒〉。

為讓大眾更快的融入藥師法會，健康日提供多項針對六根修持項目，讓與會大眾體驗修持六根，能夠去除煩惱，淨化身心。主辦方在法會前首先安排太極十八式、「正念音樂工作坊」以及「愛笑瑜伽工作坊」讓與會大眾先放鬆身心。學員們齊聚南天寺丹墀，在一呼一吸中感受寺院的寧靜與祥和。

健康日安排系列的生活美學工作坊，包括南天大學美術館有紀法師指導的「正念迷你禪園」，透過利用沙子、石子、竹子、苔蘚、拱橋等建造一個微型的迷你禪園，在過程中鼓勵學員們在專注中感受呼吸，加強正念禪修的定力，學習了解人生是需要有取有捨。

健康日吸引社區的很多西方人士參加，包括整個家庭、祖孫三代、佛教徒與非佛教徒等，充份顯示出健康日的多元性、普遍性與包容性，與會大眾帶來諸多感動與回響。