「南天健康日」本土化促和諧　佛法智慧明淨身心

11月12日，佛光山南天寺圓滿舉辦「南天健康日Nan Tien Wellness Day」，吸引眾多社區民眾參加，體驗一系列多元文化融合的特色活動。

恰逢藥師如來聖誕，此次活動結合藥師法會，倡導民眾關注身心健康，主辦方安排靜坐禪修、太極、梵唄療癒、愛笑瑜伽、製香、茶禪、正念塗鴉、禪意插花、正念針織等活動，旨在洗滌內心繁雜，為身心靈健康帶來積極改變。
 
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「音律香韻 靜心滌塵」，上午，在「梵唄療癒」工作坊中，參與者在南天寺法務主任如儀法師、妙哲法師、雪梨音樂學院黃建文博士（Dr. Nicholas Ng）的引領下，誦讀〈藥師咒〉，通過梵唄吟唱的方式療癒身心。
 
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愛笑瑜伽是本次系列活動中最受歡迎的項目之一，主持人Benedicta Henry通過問候笑、集體笑、主題笑及沮喪笑，帶領參與者探索笑聲的力量。參與者Hesther和Wence通過活動相識，2人表示，這是一次非常有趣的體驗，不僅讓自己擺脫了生活壓力，還敞開心扉與人交流，重新與社區建立聯繫；瑜伽愛好者Natalija說，活動中她更加認清自己的內心，讓她明白笑是世間最好的良藥。
 
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「製香工作坊」也成為大家共修的一環。在製香老師的指導下，參與者學習優雅的亞洲製香和焚香藝術。來自悉尼的Renata表示，製香使自己進入難得的心流狀態。如今在碎片化的信息時代，能夠專注當下已然是一種奢侈，她感謝南天寺組織這麽棒的活動讓浮躁的心重回寧靜。
 
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「藥師法會 祈福消災」，上午11點，南天寺於大雄寶殿舉行「藥師法會」。佛光山澳紐總住持滿可法師帶領諸位法師及信徒大眾誦經祝禱，恭讀〈向藥師如來祈願文〉，祈願藥師如來的庇佑和護持，消弭災禍和病痛。澳洲星雲大師教育基金會執行長覺舫法師援引星雲大師箴言開示：「我們是為歡喜而來到人間的」；我們要像一塊太陽能板，從無量光明中汲取積極的能量，與他人傳遞慈悲、分享喜悅；在日常生活中踐行三好，這樣才能保持身心清淨，與幸福為伴。
 
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參與法會的Lalita家庭特地身著一身藍衣，他們表示，這樣裝扮正是為了與藥師佛的琉璃藍色法身相呼應，希望得到藥師佛的加持，對治內心的煩惱；Luninda Medin小朋友也被藥師佛玩偶所吸引，並通過活動卡片了解到藥師如來的十二誓願，受到啟發，她說，藍色的藥師佛讓她感到快樂清涼。
 
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「禪意之美 生活之道」，下午的正念塗鴉、禪意插花、正念針織和茶禪活動，融入南天健康日的理念，結合生活美學和心理健康知識，讓人們在忙碌的都市生活中，找到身心的平衡。參與者在法師和老師的引領下，打造出多彩的塗鴉、針織和花藝作品。
 
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在「茶禪」體驗中，參與者放下妄念，靜心品茗。Kristi Owen說，她特別享受茶禪的過程，通過泡茶、奉茶、品茶的每一個步驟，領略到生活中的簡單事物也蘊含真理；Deborah表示，這是自己第二次參加健康日的活動，她非常喜歡茶禪，茶禪的過程是佛教中供養心和平等心的體現，這教會她慢下來品茶，也慢下來感受人生。
 
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Brittany表示，自己還是個孩子時就在週末來南天寺參加活動，如今已有20餘年，今天她帶著4個月大的孩子一起參與南天健康日；她的母親Glenda表示，祖孫三代一同來到這裏，享受平和與寧靜，是非常美好的天倫之樂。
 
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勝鬘書院的學生們亦協助本次活動，紛紛讚嘆人間佛教深耕本土，與當地社區和諧地融為一體，通過像健康日這樣的特色活動，將佛法智慧落實在生活中，促進民眾的身心健康。
 
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南天寺