南天大學第3屆「社會群體實踐」專題研討　治癒焦慮的社會

由南天大學人間佛教中心主辦的專題研討會「社會群體實踐Community of Practice」，繼去年10月7日首屆主題「人間佛教對現代危機的回應」，和今年1月28日第2屆「心的力量」成功舉辦後，第3屆「治癒焦慮的社會」一日專題研討會，3月3日在南天寺及南天大學隆重舉行，邀請到社會學研究員和19本暢銷書作家Hugh Mackay為主題發言人，及雪梨地區各行各業專業人士近200人參與。
   
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擁有10年太極與氣功經驗的Louise Zaslawski女士帶領大家進行「八段錦」練習。D'harawal原住民長者Bidiagal氏族教育學家Aunty Fran Bodkin，在主持人悉尼科技大學理學院生命科學學院的副教授Chris Zaslawski博士的幫助下，完成致國家歡迎詞。
   
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主題發言人Hugh Mackay提出「我們曾經生活在一個社會中，現在我們生活在經濟中」。僅去年，100萬的澳大利亞人中就有四分之一的人在某個時刻經歷了焦慮症。社會對個人主義、財富和權力的不懈追求是否促成了這種情況？應如何運用社區凝聚力及慈悲來關心他人，通過利他重於利己，培養治癒的能力，緩解社會的焦慮？希望此次廣泛、深入的探討，為所有人創造一個更美好的未來。
   
下午8組分組座談，由臥龍崗大學法學、人文和藝術學院榮譽教授Stephen Hill主持「如果你不介意，我沒關係」，帶領大家討論Hugh Mackay提出的生活在一個日益支離破碎和孤獨的社會中，如何運用慈悲的文化改變人們的生活方式。
 
臥龍崗大學教授Mario Fernando以「道德的責任─通過真實的責任邁向慈悲文化」，從Hugh提出的鄰居模式，強調現代社會需要讓每個人對彼此行為負責的意義，及如何從實際自我與理想自我的差距中，減少焦慮。
   
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南天寺妙友法師則通過指導靜心「禪修」，示範引導學員專注在自己的每個動作，放慢腳步，從而沉澱、清淨自己的心，體驗活在當下。
   
澳大利亞心理學委員會註冊心理學家Elizabeth King博士向與會者介紹了「VUCA」概念，暨許多工作環境的波動性，不確定性，複雜性和模糊性，並讓小組討論者考慮他們的工作環境及VUCA對他們生活的影響與代價，發現許多人回應感到焦慮、無助、壓力和被剝奪了快樂。研討會上Elizabeth同時介紹了一個“正念領導”的發展指數，幫助大家從對VUCA的認識中接受和成長，減少焦慮。
   
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悉尼大學應用科學（心理輔導）Meg Hart碩士的「對話式領導」通過互動的過程及佛教智慧，讓領導意識不被視為個人的壟斷，而應是所有參與者的積極體驗。而這樣的領導力，勇氣和對集體智慧美德的認可，才能在對話中，讓理解他人的觀點顯得更重要，從而解決困難的話題。健康的自我和對結果不執著，更是管理困難對話的重要品質。
   
南天大學人間佛教中心主任覺瑋法師和南天大學健康與社會福祉課程講師Susan Sumskis博士，以佛陀對「四聖諦」的教導來處理現代環境中的焦慮，帶領參與者練習正念技巧，如數息、放鬆身體、慈悲觀禪修、及「夥伴療法」，幫助創造正確的因緣條件，以管理日常生活中的焦慮。
 
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Macquarie大學管理學教授David Rooney以「治癒我們焦慮的工作場所」和資深佛光義工Tom Halbert以活在當下的「轉折點」，幫助大家以正念提升工作場所更多的善念善行，並通過有意識的創造參與感和相互尊重，以佛教原則建立一種更加和平共存的工作新模式。
 
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大家最後回到法堂進行綜合討論及Q&A，讓全體與會大眾理解了星雲大師所倡導的建設清淨的人間淨土即是發菩提心。

 

南天寺