南天大學身心健康、幸福生活講座 提倡健康飲食

    6月8日上午10時，位於Chatswood的Civic Pavilion迎来了來自「健康與社會福祉」研究所的主任Andrew McClelland博士，為大家演說「身心健康、幸福生活」的講座。在講座開始前，妙友法師為大家介紹了南天大學的概況：大學坐落于南天寺之前，現代又富有創意的建築風格，源於蓮花的靈感。，並介紹了南天大學的合作大學，如佛光大學、西來大學等，以及合作教育機構。自從辦學以來，南天大學廣受學生好評。
     McClelland教授的講座，從一組有趣的圖片開始。現在很多公共場所的標誌牌都是以小人為標誌，例如盥洗室的男女標識，馬路上的指示牌。而很有意思的現象是，這些指示牌上的小人都是頭與身體分離的。其實這也反映了一個社會現象，很多人其實心靈與身體是分離的。教授幽默的語言和形象的圖片，不僅逗樂了觀眾，更引發了觀眾的思考。隨後教授講解了身體對心靈的影響，以及心靈對身體的影響。他旁徵博引，引用曼德拉的名言，著名電影台詞，還舉了現實生活中的例子，大家都讚嘆教授講的通俗易懂，實用有趣。
    另外，教授還給大家介紹了一些健康的飲食理念。例如要少糖、少鹽、低脂，並多吃新鮮有機的食物。最後，教授還提出大家開會時可以＂走路開會＂，這對於整天坐在辦公桌前面對著電腦的人來說是很好的身體鍛煉。他還帶領現場觀眾進行抓手指的遊戲，大家兩人一組，充分互動，歡聲笑語充滿了會場。大家在這場講座中增長了智慧，愉悅了身心。