南雪梨一日禪修 體悟禪的智慧

10月8日在南雪梨佛光緣舉行的2016春季一日禪修，安排了豐富的修持方法，供大眾領略和學習。包括了太極禪、念佛禪、生活禪、動中禪、茶禪一味和呼吸禪，並全天禁語。

南天寺監院滿望法師表示，禪是生命智慧、是佛陀本懷；禪修是生命的過程，能開發內心的慈悲和智慧，還有堅毅和柔軟，只有悲智雙運的修行才有力量。並說明了禪修的思想、內涵、禪修的生活、運用，乃至禪修的精神和目的。50多位學員早上報到後換上了修道服，在大殿分班，由南雪梨監寺妙堯法師說明一日禪的規則，他希望大家在一天的修持中，以大殿佛像為打坐的楷模，並善護耳根和心念。

首先以太極禪熱身，然後由滿望法師介紹了人間佛教生活禪，表示「人間生活禪」就是依戒生活、知足淡薄、廣結善緣、直下承擔、不變隨緣、歡喜而作。過堂午齋後，便是動中禪跑香。下午茶禪一味由妙堯法師帶領，他指出，調心調息一樣是茶禪的根本，以禪修心以茶養心，促進生命與自然的交流，透過茶道，以歡喜微笑來接納自己。戶外呼吸禪，由滿望法師指導大家調身調息和毗盧七支坐法。最後問答座談會，大家交流對禪修的心得感受。

來自教育界的孫梨師姐首次參加禪修，她表示，這次一日禪讓她內心很觸動，以後會多帶學生到南天寺各道場參加禪修，體會生活禪。其他參加者請教的禪修問題包括如何克服雜念、克服腿麻等，滿望法師皆ㄧㄧ作答。ㄧ日修行禪讓大眾在繁忙的生活中得到靜心及開發悟性，以歡喜心來面對人生。