永東法師《佛教的養生觀》鼓勵信眾行三好

1月29日，佛光大學宗教學所專任教授永東法師蒞臨南天講堂，為參加新春禮千佛法會的180多位信眾，佛學講座《佛教的養生觀》。對於養生，許多人往往拘泥於如何飲食、如何生活，忽略了負面心理情緒及言行對身心的傷害。永東法師指出，唯有先消解內心的煩惱，然後進一步保健身體，才能真正達到身心的健康與安樂。

養生不是佛教的終極目的，但佛教的修行理念及方法，確實為修行者帶來了養生的效果。其實，慈悲為懷、善待一切眾生，正是佛教養生的基礎。佛教養生觀主張從‘修心’開始，融合中醫養生的精華，提供了一套與修行密切關聯的、可行的、有效的方法。佛教的“八正道”、“六度”對修行者無論在生理、心理上都有正面的作用。舉例六度之一的佈施，會在佈施者心裡產生良性心理暗示，久而久之，個人性格便趨向樂觀開朗、有正能量。

永東法師也分享了佛教養生的四個要訣：素食寡欲，念經淨障，正念觀照，超渡情緒。用愛與智慧， 化解心裡面的負面情緒，在生活中落實“說好話，做好事，存好心”，生命即能解脫自在。

永東法師的這一場新春佛學講座，由佛光山南天講堂及國際佛光會雪梨協會主辦，東一分會承辦。