南天寺二日禪　現代人靜心解壓好去處

佛光山南天寺7月27、28日舉行二日禪修，遠從QUEENSLAND, NORTH MANLY 和附近ILLAWARRA 區域的32位學員參加。學員的職業類別涵蓋面大，有工程師、會計師、健康醫療師、產地產從業人員、銀行職員、軍官、行政和IT人員等各種專業人士。

此次學員多數為初學禪修者，妙宇法師講解基礎的禪修要領，從數息觀開始讓學員們學習放鬆，第二天引導學員在一呼一吸間內觀起心動念，學習觀察、了解、接受並轉化為正思維。用餐前，妙宇法師解說，佛門的食存五觀，提醒大家吃飯也是修持，帶著感恩心、專注心、無揀擇心來用餐。

南天大學校長Bill Lovegrove講解南天寺禪修課程，為日常生活帶來正能量。Bill 結合自身經歷說明，為尋找禪修能真正減壓的理論依據，接觸南天大學的系統課程，並參加南天寺禪修課程，為自己找到了真正的靜心之道。大量的研究實驗結果證明，禪修可改變一個人的心情，回歸正念和歡喜心。最後，Bill提到，佛教的理論可促進禪修的效果，歡迎學員們報名參加南天大學的相關課程。

南天寺二日禪已經舉辦逾二十年，在當地積累了很好的口碑。每年幾次的禪修課程，經常提前額滿。來自各行各業，不同語言文化背景的人士，從澳洲各地來參加禪修課程。在會館工作多年的員工SANDY分享，這期課程中有一位日本女士，每年都要搭飛機從Queensland來南天寺參加二日禪，從未間斷。

最後，學員們表示，很喜歡課程安排，理論和實踐相結合，身心得到放鬆，希望未來可以增加更多的佛學內容講解以及和法師接心的時間。