南天寺三日禪 清理內心壓力

為方便在家信眾體驗禪修生活，協助忙碌現代人清理內心壓力，佛光山澳洲南天寺7月18至20日舉辦三日禪修，共有29位學子參加，其中逾三分之二是澳洲籍人士。禪修課程包含基礎禪修、太極、跑香、戶外禪、晨鐘暮鼓、茶禪、抄經等內容，讓中外人士體驗佛門修持生活。

基礎禪修由知理法師為學員說明禪修的基本技巧與方法，並引領大眾以「毘廬七支坐法」調身，觀察呼吸調息，集中意念調心。「佛教與禪修」由妙哲法師教導，妙純法師帶領太極氣功十八式、妙慧講師Stacy教導抄經，為學員解說毛筆使用方式，抄經時念頭要專注在筆尖和法義，內心清淨無染，才能深入體驗抄經帶來的內心平靜。