南天寺

現代青年學子飽受生活、課業與工作等各種壓力，造成身心諸多苦惱，澳洲佛光山南天寺希望協助青年重新聆聽內心的聲音，自我觀照，讓心回歸清淨本性，8月24日在南天寺禪堂舉辦「青年一日禪」，禮請佛光山副住持暨佛光大學助理教授慧峰法師指導近30名青年生活禪，間接落實佛光生活禪在澳洲本土化。

妙友法師先說明禪堂規約，叮嚀青年以鐘板號令為行坐參修之生活引導，以叫香為報時集眾的訊號，勉勵青年整日靜語，專注收攝身心，準備感受禪修帶來的寧靜。

慧峰法師以簡單的鬆柔操帶領青年活動筋骨，保持愉悅輕鬆的心情，有助於習禪調身。隨即在法師指導下，端坐盤腿、豎直背脊、手結定印、放鬆兩肩、內收下顎、舌尖頂齶、收斂雙目等，在參禪靜坐中放鬆身心。