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「自我慈悲 – 時代需求」　南天大學線上對話

9月29日，澳洲南天大學人間佛教中心主任覺瑋法師接受澳洲臥龍崗大學的「跨文化管理中心」(CCCM) Mario Fernando教授邀請，為該中心「第19次對話系列」，以主題「自我慈悲—時代需求」(Self-Compassion: The need of the hour)，暢談生活上的壓力、焦慮及抑鬱對身體及情緒健康有密切影響，我們需要以自我慈悲、同情、安慰等來關懷及善待自己，對話目的是希望線上與會大眾將慈悲落實在生活上，認識自己，用善意自我激勵，用輕鬆態度處理問題，並減少太苛刻自我要求。

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