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南天大學關心青少年　自我慈悲對治孤獨

佛光山南天大學人間佛教中心主任覺瑋法師2020年底參加新加坡青少年舉辦的「大專院校交流佛學營」(e-Intervarsity Dharma Camp)，發現30%的年輕人大部份時間感到孤獨、寂寞，因此特別在3月14日安排線上「自我慈悲」工作坊 (Self-Compassion Workshop)，希望從中了解年輕人孤獨的原因，並提供對治方法，吸引近50位新加坡、馬來西亞、香港、雪梨、墨爾本及昆士蘭青年參加。

為加強了解及分析與會年輕人對「自我慈悲」是否有認識，覺瑋法師首先用投票方式，讓大家對「自我慈愛」(Self-Kindness)、「共同人性」(Common Humanity) 及「正念」(Mindfulness) 選擇答案，接著簡要說明工作坊探討什麼是自我慈悲、為什麼需要自我慈悲及如何在日常生活上實踐自我慈悲？

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